Nettkurset "Trening for energiske hjerner" til 25% rabatt - Oppstart 03.09.2024

Nettkurset  er bygd opp etter den banebrytende metoden nanokurs og lagt opp som et mentalt treningsprogram. 

Energiske hjerner er hjerner med mye stress, som for eksempel:

• Tankemylder
• Negative, selvkritiske eller bebreidende tanker
• Bekymringer
• Angst
• Svingende humør, nedtrykthet
• Skam
• Skyldfølelse, dårlig samvittighet
• Irritabilitet, vrede
• Tretthet
• Søvnproblemer
• Hukommelses- og konsentrasjonsvansker
• Ubesluttsomhet
  

Erfaring og forskning viser at mental trening er en av de mest effektive metodene for å forebygge og redusere stress.

Trening for energiske hjerner er et mentalt treningsprogram utviklet med basis i den norske modellen for mental trening ved Olympiatoppen, forskning og min egen mangeårige erfaring. Det er utviklet for å gi hjernen din en indre ro og styrke, slik at du ved å trene over tid, kan få en mindre energisk hjerne og nå raskt dine mål/drømmer. 

>> Meld deg på nettkurset og lær teknikkene som kan gi deg gode resultater!

I hele kursperioden har du tilbud om veiledning og muligheter til å delta på webinarer, slik at du opplever å få drahjelp og ikke stå alene.

Modul 1

Din dag og natt henger sammen, og de har en selvforsterkende effekt, uansett om det går den ene eller den andre veien. 

En rolig dag med mindre kaos og tankemylder, vil ofte føre til at du sover bedre om natten og har en klarere hjerne om dagen. Du er inne i en god sirkel. Det motsatte skjer når det er mye kaos og tankemylder. Nøkkelen til ro og mindre kaos og tankemylder er Trening for energiske hjerner.

• Du får kunnskap om vår fantastiske hjerne og hvordan du selv kan påvirke den, slik at du kan bli den beste utgaven av deg selv
• Du får lære teknikkene i verktøyet Trening for energiske hjerner, slik at du lett kan anvende dem på deg selv og oppnå mindre stress, bedre søvn og en våken og klar hjerne
• Du kan laste ned et spesiallaget mentalt treningsprogram, som er innspilt på lydfil, slik at du lettere kan trene strukturert og raskt oppnå resultater
  
  

Hjerneforskere anbefaler mental tening på det sterkeste!

Forskning viser at mental trening over tid forandrer hjernen, reduserer stress, gir bedre søvn, mindre hodepine, styrker hukommelsen, forebygger demens og styrker sosiale evner, slik at du får en klarere og roligere hjerne.

Modul 2

Forskning har dokumentert viktigheten av å lage seg spesifikke målsettinger for å realisere sine ønsker og at mental trening er den mest effektive metoden for å realisere dem. Du vil bli forbauset over hvor effektiv metoden kan være!

Det er også viktig å ha en indre motivasjon for å realisere dine drømmer og trene jevnlig.

"Å motivere seg selv er en av de viktigste tingene som skiller høyt presterende personer fra alle andre" - Ayelet Fishbach 

Dette får du:

• Ved hjelp av et enkelt verktøy, finner du ut hva som er meningsfylt og mangelfullt i livet ditt i dag, slik at du lett ser hva som bør være dine mål, for bli en bedre utgave av deg selv og få et mer balansert og harmonisk liv. 
• Du kan laste ned et spesiallaget mentalt treningsprogram for måloppnåelse, som er innspilt på lydfil, slik at du lettere kan trene strukturert og raskere nå dine mål.

Fordelene med å ta et nettkurs, er at du kan ta kurset når som helst og i det øyeblikket du vil. Oppstart 03.09.2024.

Ordinær pris er kr 1.980,- , du betaler kr 1.485.

Kursprisen inkluderer kopi av alt undervisningsmateriell, flere arbeidshefter, 2 treningsprogrammer på lydfil, ubegrenset individuell hjelp i support-forum eller pr. e-post, deltakelse på webinarer og tilgang til kurset i kursportalen i 6 mnd.

Kurset er et resultat av min mangeårig erfaring med mental trening for å få en roligere hjerne, bedre søvn, realisere mine mål og bli en bedre utgave av meg selv.
Sylvi Helland, kursmentor HR forvaltning

Ved å gjennomføre modulene og å legge inn mye tid til trening, vil du ha alle forutsetninger for å oppnå det samme. DU KAN HVIS DU VIL!

Du har tilgang til nettkurset i kursportalen i 6 måneder.

Som privatkunde har du 14 dagers angrefrist – uansett grunn!

Prøv selv, og er du ikke fornøyd får du pengene tilbake.

Vil du vite mer om HR forvaltning, kan du ta en titt inne på vår hjemmeside

Håper vi sees på kurs 😊