Sover du dårlig? Plages du med hodepine, nakkesmerter eller tretthet? Har du mange bekymringer? Blir du lett irritert? ....eller har du for det meste travle dager på jobb og rekker sjelden å ta pauser?

👉 Dette er tilstander som hver for seg stresser kroppen, og som over tid kan utvikle seg til sykdom.
👉 Stress kan forebygges og kraftig reduseres med enkle tiltak.

Tid og sted: Fredag 16.mai kl. 09.00 - 11.00 på Teams

NB! Meld deg på selv om datoen ikke passer. Opptaket blir sendt deg, slik at du kan se webinaret akkurat når det passer deg! 😊

Pris: kr 1.050 ved påmelding innen 6.mai; deretter kr. 1.250,-. Du sparer kr. 200 ved å være ut i god tid.

Å forstå og adressere hvordan livet setter seg i kroppen er et viktig skritt mot helhetlig helse. Gjennom webinaret håper jeg å gi deg innsikt og verktøy som kan hjelpe deg til å leve et sunnere og mer balansert liv. Det er en reise som krever både kunnskap og praksis, men med enkle tiltak kan den gi betydelige fordeler for både kropp og sinn.

Kunnskapen jeg gir deg er basert på det nyeste innen forskning og min mangeårige praksis på meg selv og som spesialist i arbeidshelse.

Webinaret fokuserer på hvordan ulike livserfaringer og utfordringer kan påvirke kroppen, og hvordan dette igjen kan ha innvirkning på ens evne til å fungere optimalt i arbeidslivet.

Våre livserfaringer former oss på utallige måter. Negative hendelser, som små og store traumer eller mye stress i hverdagen, kan ofte etterlate dype spor, ikke bare i sinnet, men også i resten av kroppen. Disse opplevelsene kan føre til fysiske symptomer som smerte eller spenninger, og de kan påvirke vår generelle helse og velvære. På den andre siden kan positive erfaringer gi glede og energi, som også har konkrete, positive effekter på vår fysiske tilstand.

Forskning har i mange år utforsket forbindelsen mellom kropp og sinn. Nevrovitenskapen har gitt oss innsikt i hvordan hjernen bearbeider traumer og stress, og hvordan disse prosessene påvirker vår kropp både mentalt og fysisk. Hjernen krymper under langvarig stress, men ved å iverksette riktige tiltak, kan den normaliseres igjen.

Å forstå denne sammenhengen kan styrke dine evner til å håndtere utfordringer og forbedre livskvaliteten.

Les gjerne denne relaterte artikkelen: Hjernen din elsker det! :: HRforvaltning

Dette får du:

• 2 timer undervisning som gir deg innsikt og verktøy, som kan hjelpe deg til å leve et sunnere og mer balansert liv
• Opptak av webinaret + presentasjonen blir send deg på e-post, slik at du kan repetere akkurat når det passer deg 
  

Program

👉 Stress og helse

Stress er den største faktoren som påvirker hvordan livet setter seg i kroppen. Kronisk stress kan føre til en rekke helseproblemer. Jeg setter fokus på hva som oppstår i kroppen ved langvarig stress og hvordan disse endringene kan føre til kroniske sykdommer.

👉 Søvnens betydning

Man antar at omtrent 10-15% av nordmenn lider av langvarige og alvorlige søvnproblemer. Tilstrekkelig med søvn er kort og godt en nødvendighet for å bevare en sterk og frisk hjerne. Du får enkle tips som kan gjøre underverker på din søvn.

👉 Hjernens reaksjoner på stress

Hjernen, et mysterium av kompleksitet og funksjon, er menneskekroppens mest fascinerende organ. Hjerneforskningen har vært revolusjonerende de siste årene, spesielt knyttet til stress. Jeg gir deg den nyeste kunnskapen om hvordan stress påvirker hjernens funksjon og struktur.

👉 Forebyggende og reparerende tiltak

Jeg presenterer en rekke enkle praktiske tiltak og teknikker du kan bruke i hverdagen, slik at du kan forbedre din helhetlige helse og velvære.

✅ Bli med på webinaret og lær hvordan du kan ta bedre vare på deg selv!

Jeg deler med glede min kunnskap og erfaring med deg!

Mer informasjon om meg finner du på https://www.hrforvaltning.no/om-oss/ 

Vår personvernerklæring

Det er 3 betalings alternativer:

1. Hvis arbeidsgiver betaler og ønsker faktura, bruk dette skjema:  Til skjema

2. Hvis du betaler med kort, fyll inn opplysningene i "skjemaet" under.

3. Hvis du betaler med vipps, skanner du QR-koden lenger ned på siden, skriver inn kursprisen og videre din e-postadresse i meldings-feltet under kursprisen.

Vil du betale med Vipps; skann QR-kode og HUSK Å SKRIVE DIN e-postadresse I MELDINGS-FELTET UNDER KURSPRISEN, slik at vi kan sende deg link til webinaret.

Som privatkunde har du 14 dagers angrefrist før webinaret starter – uansett grunn!

Har du spørsmål, ta gjerne kontakt med meg på sylvi@hrforvaltning.no 

Velkommen på webinar!😊

Les mer om meg og HR forvaltning på www.hrforvaltning.no